Les vacances, symbole de loisirs, de repos, de détente, de farniente ...... mais aussi de sieste.
N'oublions pas la sieste !
Si elle est une institution dans les pays ou régions autour de la méditerranée, une obligation dans les pays encore plus chauds, elle est facilement oubliée où même carrément méprisée quand on remonte un peu plus vers le nord.
Alors réhabilitons la sieste !
La sieste durant les vacances : incontournable !
Mais aussi la sieste durant les longs mois de travail car elle est un des grands facteurs naturels de santé.
La sieste est au corps ce que le rêve est à l'esprit : un grand moyen pour effacer digérer la fatigue, le stress, le manque de sommeil...
Petite ou grande, « royale, relax ou flash », la sieste permet une forte récupération, régénération de tous le complexe corps-esprit.
Le siesteur sait que son action, ses pensées, sa créativité, son travail seront d'autant meilleurs qu'il aura fait une pause, qu'il aura su décrocher, recharger ses batteries, à la sixième heures (siesta hora) de la journée. (entre midi et 14h pour nous).
En vacances on n'a pas envie de se prendre la tête alors commençons par des images, des images, encore des images ... de sieste bien-sûr.
==> Après ce festival d'images... voulez vous en savoir un peu plus sur les extraordinaires bienfaits de la sieste ... en vacances ... mais aussi au travail .... toute l'année quoi !
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